「かんたん脳トレ体操」を加古川のミル・アンジュにて開催し６名の方にご参加いただきました。
「健康運動指導士」の政井 貴子先生を講師に招き、頭を使った体操をはじめ、固まった身体をほぐすストレッチなどを行いました。
体操が始まった時には頭と身体の動きが一致しなかったのが、脳が活性化されて徐々に一致するようになり自然と笑顔になっていました。適度な汗をかく体操から、リッラクスしたストレッチまで行い、全身リフレッシュされた様子で、非常に楽しい雰囲気でした。
今後もｃｌｕｂ１１７サークル活動を通じて、会員様同士のつながりの場を大切に作っていきます。
